Livsbalans, Ledarskap & Livspusselcoaching
Coaching för livsharmoni och mening
Börja din transformativa resa mot ett meningsfullt och hållbart livspussel – på dina villkor
För varje människa är en balanserad kombination av arbetsliv och privatliv nyckeln till god hälsa, motivation, engagemang, kreativitet, energi och prestation. Det handlar i grunden om balansen och harmonin i ditt livspussel.
Ett effektivt livspussel formas av samspelet mellan våra förväntningar – både i arbetet och i privatlivet – samt de strategier vi använder i vardagen.
✨ Hur ser det ut för dig?
✨ Hur ser det ut för din partner?
✨ Hur ser det ut för dina medarbetare?
När livet känns överväldigande, när arbetet, familjen och de egna behoven krockar, är det lätt att uppleva en kamp – och en känsla av ensamhet i processen.
Här kan coaching bli din väg framåt:
Coaching hjälper dig att återfå balansen, hitta nya verktyg och skapa ett liv där du mår bra – genom att bygga ditt eget livspussel och stärka ditt ledarskap, både i livet och på jobbet. Det yttersta målet med individuell coaching är att hjälpa dig upptäcka de inre resurser du redan bär på – resurserna som gör det möjligt att forma det liv du längtar efter.
Min coaching vilar på tre centrala områden i ditt livspussel:
👉 VARA – att stanna upp och vara närvarande i nuet.
👉UPPSKATTA – att se och värdera det du redan har.
👉ANDAS – att hitta utrymme för återhämtning och inre balans.
Genom dessa tre byggstenar kan du återfinna flödet mellan arbete och fritid – och framför allt kan du
👉 KÄNNA FRIHET i ditt livspussel.
VARA, UPPSKATTA, ANDAS & KÄNNA FRIHET
Vägen till en autentisk och hållbar livsbalans
Värdet av Livsbalans, Ledarskap & Livspusselcoaching ligger i:
👉 Ökad medvetenhet i din vardag kring ditt livspussel och ditt ledarskap – vilket gör att du kan fatta klokare beslut och leva mer i linje med dina värderingar.
👉 Befria dig från obalansen i livet – och lär dig hantera när den uppstår – så att du kan skapa hållbar energi istället för stress och utmattning.
👉 Upptäck vad som är viktigt för dig och agera aktivt för din livsbalans och ditt ledarskap – vilket ger dig tydlighet, riktning och känslan av meningsfullhet.
👉 Sluta se livspusslet som en kamp och frigör dig från känslan av att det aldrig går ihop – så att du kan uppleva harmoni och njuta av både arbete och fritid.
👉 Bli av med känslan av begränsning – och börja göra det du verkligen vill i ditt liv och ledarskap – vilket stärker din självkänsla och öppnar för nya möjligheter.
👉 Hantera utmaningarna i ditt livspussel och ledarskap – och hitta tillbaka till flödet i ditt liv – så att du kan känna balans, frihet och långsiktig hållbarhet.
Så här arbetar jag som coach:
Jag ställer utmanande frågor som får dig att reflektera och öka din självmedvetenhet om dina mönster i ditt livspussel.
Jag stimulerar dig att hitta din egen väg och fördjupa din kunskap om ditt autentiska jag och ditt liv.
Vi utvecklar tillsammans en individuell lärandestruktur som fungerar för dig – så att du får kraft och befogenhet att bygga ditt livspussel utifrån dina behov.
Jag respekterar din individualitet för att du ska kunna växa in i ditt ledarskap för livet, på dina villkor.
Vi hanterar utmaningar tillsammans för att du ska hitta ditt heroiska jag och öka ditt välbefinnande.
Coachningen sker via Zoom och kan sträcka sig över 6–12 månader. Processen bygger främst på fyra steg som tillsammans skapar en hållbar resa framåt.
A – Inledande session (1,5 timme)
En grundläggande kartläggning av din livssituation, dina funderingar och dina livsmål.
B – Fortsatta sessioner (45–60 min)
Ges varannan vecka på en bestämd tid – i snitt två gånger per månad – för kontinuitet och utveckling.
C – Individuella reflektioner & uppgifter
Mellan sessionerna får du reflektioner, utmaningar och/eller hemuppgifter som stimulerar dig att hitta din egen väg i vardagen.
D – Avslutningssession (1 timme)
Vi blickar tillbaka på resan och ser hur du har utvecklats under processen.
Enstaka sessioner kan erbjudas – men rekommenderas inte, eftersom verkligt lärande och förändring tar tid.
